立夏刚过，江浙沪地区已经进入了高温模式。就在昨天，上海宣布已经入夏，比往年平均入夏时间提前了整整17天，是历史上第二早入夏。

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高温炙烤着肉体，酷暑折磨着灵魂。待到七八月的三伏天，一场躲避夏天的“逃亡”必不可免！

如果只是去凉快的地方呆上一阵，那躲在满是空调冷气的房间足矣。

避暑，不仅仅是要避去高温和酷热，更是要消解人于夏日中的那一丝火气和燥意。所谓心静自然凉，一场避暑的度假之行正是静心消暑所必需的。

以十家高级度假酒店，为你奉上这份今夏的避暑攻略。

01

高海拔

科学表明，海拔每升高100米，气温将下降0.6摄氏度。所以高海拔地区自然就是避暑的天然首选。而且高海拔地区的度假酒店大多或面对雪山，或藏身秘境，是让心灵沉静的绝佳之地。

既下山·梅里

当日光洒落在梅里雪山，金色的光辉如同一层面纱，为本就充满神话色彩的藏地雪山更添几分神秘。

3600米海拔的雾浓顶村，是人烟稀少的绝对空旷之境。既下山·梅里，正是此处的第二十三户村民。几幢藏式民居建筑，是既下山·梅里的栖身之处。而带有几分粗犷与朴实的侘寂之美，是它的妆容。透过窗户的惊鸿一瞥，所见的是它戒指上所镶嵌的那枚华丽宝石。

高海拔所带来的寒意，于既下山·梅里显得无足轻重。因为梅里十三峰，就在眼前。主峰卡瓦格博，藏传佛教的八大神山之首，就像是沉睡的古老巨人，让每一位到访者屏息仰望。高贵、圣洁...这世间最美好的词汇，只是对这番壮丽景象最浅显的描绘。

文字的赞美，对于梅里雪山来说，显得如此乏力。

作为既下山系列中最知名也最动人的作品，既下山·梅里绝对是避暑的真正圣地。因为它避去的不仅是炎热，还有心灵上的那几分燥意。

与雪山共眠，也算不负此盛夏光景。

丽江金茂璞修雪山酒店

梅里雪山神秘、圣洁，然而无独有偶，玉龙雪山的雄浑和壮观同样能够震撼人心。

璞修，正是无限接近玉龙雪山的一处美妙之地。有着3100米的高海拔加持，让人无需担心此处夏季的温度问题。

晨间醒来的日照金山、入夜之前那转瞬即逝的圣山彩霞，是玉龙雪山对每一位朝圣之人的美好馈赠。

89间客房分布在充满纳西族本地元素的古朴建筑中，实在像极了玉龙雪山山中的一处精巧别苑。每间客房均为带有山景阳台的套房或别墅，令人赞叹。无处不在的纳西风情，是酒店对于这方土地和文化的最好敬意。

丽江古城的繁华与热闹无法波及此处。在玉龙雪山的东麓，被原始草甸包围的璞修享有绝对的宁静氛围。

对着玉龙雪山，吃上一顿热气腾腾的牦牛火锅，以落日为佐料，当属夏天的美事一桩。

九寨沟悦榕庄

令人动容的雪山风光虽好，但是其中永恒和孤独的那一丝意味却难以平复。色彩斑斓的九寨沟，或许能给人带来不一样的活力。

在2500米海拔的岷山之巅，足以阅尽九寨沟的旖旎风光。一波三折、历经坎坷的九寨沟悦榕庄，正坐落于此。

一条盘山公路蜿蜒而上，穿越云雾行至恍若仙境的山顶，就像是从人间通往天堂。酒店依山而建，每一间客房都被镶嵌在不同的位置，也都能看见绝妙的山景。

以羌族文化为基调，充满色彩的酒店设计让人领略拥有三千年历史的羌族文化，繁复精致的手工刺绣以及绚烂的色彩展现着浓浓的羌族风情。

放松，是来到悦榕庄必须要做的事。九寨沟悦榕庄拥有12处理疗室，可以在其中感受“九寨珍宝”的神奇功效。还有悦榕系列经典的“雨林”spa体验，同样值得一试。

夏天的九寨沟，虽不如秋季有童话世界之感，但也足以令人心旷神怡、回归自然了。

02

山居

能够去到高海拔地区彻底降温固然好，但是进入山林，被郁郁葱葱的翠绿所包围，这种方式也能获得一片清凉。

重庆北碚悦榕庄

重庆的火锅，是夏天最沸腾的江湖。但在一向以热辣闻名的重庆，同样有着消暑的好去处。与嘉陵江相伴的缙云山便是其中一处，李商隐的名句“却话巴山夜雨时”中的巴山，其中一说便是缙云山。

而在这缙云山中，还有着一间悦榕庄度假村——北碚悦榕庄。沿着山路穿行，等来到悦榕庄时，只是见到那广场中央的一池碧潭，暑气就已消去大半。数幢悦榕温泉别墅以特色的巴渝建筑——吊脚楼的面貌呈现，高低错落地掩藏在山野树林之中。

一阵来自山野的清风，带来几缕凉意。若有几分兴致，泡一泡那有着“重庆五大温泉”之一美誉的北温泉，也是一番惬意的享受。

以中医养生之道而论，伏天正是祛除湿气的极佳时机。而在有着雾都之称的重庆，以吃辣去湿气，真是再合适不过。以“辣”攻暑，待到吃得满头大汗，也是避暑别有的畅快体验。

重庆柏联

重庆的顶级度假酒店并非只有悦榕庄一家，比北碚悦榕庄还要大上三岁的重庆柏联同样是川渝避暑的最佳选项之一。

坐落于北温泉公园的重庆柏联有着得天独厚的地理位置，“背山望水”的好风水被其占尽——背靠缙云山，前临嘉陵江。英国设计师John Heah为其打造景观，而酒店主体建筑又如山间栈道一般，环绕山间，有着和重庆城市一样的立体构造。

百年的参天古木为酒店撑起一把把碧伞，遮蔽毒辣太阳的同时又有着净化空气之功。新鲜的空气中有着充沛的氧离子，只需深吸一口，便是同大自然最亲密的拥抱。

重庆柏联的总统套房名头不小，这间名为磬室的别墅始建于1929年，在1937年的时候被时任国民政府主席的林森一眼相中，变成了“主席避暑山庄”。

每间客房都配备了江景露台，在房内便可眺望灵动的嘉陵江。作为一家隐世的度假酒店，重庆柏联避去的不只是夏天的酷暑，还有火热的人潮。

安顺黄果树柏联

作为国牌酒店之光，柏联开创了一种别样的度假风潮。跟随它的足迹，能够领略到不同以往的西南风光。而柏联将自己的最新一间分号开在了有着中国瀑乡之称的安顺。

坐在室内，饮上一杯香茗，人只需稍稍偏过一个角度，便可见到气势磅礴的黄果树瀑布呼啸着奔腾而下。此番情景，与李白笔下的“疑是银河落九天”恐怕也相差无几。这或许是黄果树瀑布的最佳打卡方式，而这一方式的实现就在安顺柏联的景观茶室。

65间客房，依山而建，环水而栖。基础房型达到70平米，且每间房都配备私汤。客房以温润的中式风格为主调，朴实的装修、温暖的灯光，在保证极佳的居住体验的同时，也让人更多地去感受山水之间的自然风情。

贵州一直是非常凉爽的地区，省会贵阳更是有“凉都”之称。其凉爽的奥秘在于贵州有着较高海拔的同时，还有着特殊的山地地形，增加空气中的湿度。“天无三日晴”，说的也是贵州。

所以安顺黄果树柏联，毋庸置疑是避暑的绝佳去处。

青城山六善

“拜水都江堰，问道青城山”，这是著名作家余秋雨笔下的句子。无论是高耸入云有着近2000米海拔的青城山，还是有着江河奔流的都江堰，都是凉爽之地。而青城山六善，正坐落于青城山脚下。

作为中国唯一的一家六善酒店，青城山六善已经有着6年的历史。作为有非凡的宁静自然之意境的酒店，青城山六善就像是成都郊外的一处隐世的桃花源。以自然为主题，以木竹为灵感，打造出带有川渝风格的建筑，是青城山六善所呈现的度假之所。

它有着返璞归真的纯粹，但同时也诠释着何谓避世奢华。青城山六善就像是一座融入自然的村落，以最质朴的方式迎接着每一位宾客的到来。

在六善，可以用感官去感受自然，因为那是与大自然最贴合的地方。而青城山六善之内无处不在的绿色，也能够让人静心怡神，洗去浮躁。

长白山柏悦

当江南已然进入酷暑的时候，在那遥远的北国，炎热或许还是姗姗来迟的状态。而长白山，更是以超高的海拔阻隔着夏季的到来。

见惯了冬季雪国的白色风光，能够领略一番温润如春的夏日长白山，也能算是非同一般的体验。而柏悦，是此处目前唯一的顶奢之选。

长白山柏悦由传奇设计师Jaya操刀设计，东方禅意与长白山地域特色在酒店完美结合。在一惯具有高冷调性的柏悦，能够见到如此内敛且深邃的作品，也是颇为难得。

夏季平均气温只有22度左右的白山市区（非高海拔的长白山），非常适合消暑。即便是在阳光下散步，也能感受到舒适和惬意。尽管夏季的长白山地区没有滑雪场的加持，但是酒店周边的水上乐园仿佛就是为夏季而生，这也将更加吸引亲子出行的客人。

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而在酒店内就可眺望的长白山，更是值得好好游览一番。无论是需要运气的山顶天池还是畅快的高山索道，都值得探索和体验。

03

临水

中国临水而居的度假酒店不少，但是坐落在避暑胜地的却是不多。

庐山西海希尔顿格芮精选

庐山，有中国四大避暑胜地之一的美称。虽然这座山在中国古典文化的历史上已有显赫名声，但其成为著名的避暑胜地却还是仰赖于近代以来对其的不断开发。当然，其得天独厚的地理位置和雨水充沛的自然气候，也是庐山能够成为避暑胜地的基本条件。

中国第三家也是最新一家希尔顿格芮精选酒店，正坐落于庐山西海风景区。酒店占据了一整座小岛之上，四面临湖。酒店由屡获殊荣的香港CCD设计事务所操刀设计。融合渔民与岛屿之元素，以新中式的设计风格来呈现典雅大气的湖光山色之美。

在庐山西海希尔顿格芮精选，还可以来一场岛屿的探索之旅，四座小亭，分布于酒店所在的岛屿之上。而即便只是在酒店喝茶、发呆、望湖，也能享受不一样的宁静与惬意。

因为避暑而出名的庐山在每年夏季都人满为患，住进这间庐山西海希尔顿格芮精选既是避暑，也是避去喧嚣。

Club Med Joyview

北戴河黄金海岸度假村

同样是四大避暑胜地之一，北戴河在京畿地区的人气堪称火爆。作为中国老牌的知名避暑之地（毛泽东的《浪淘沙·北戴河》也于此所作），北戴河以独特的海滨风光吸引着人们的到来。

而有着号称“全中国最孤独的图书馆”的阿那亚，更是让黄金海岸人气爆棚。

Club Med Joyview北戴河黄金海岸度假村，也坐落在黄金海岸。Club MedClub Med Joyview是来自Club Med的全新假期概念，在中国目前仅有三家（另外两家是湖州安吉和北京延庆）。Club Med Joyview提供独特且丰富的玩乐体验，适合有亲子需求的客人。

酒店有着绝佳的景观，每间客房都能以不同角度看到海景。而且直面大海的房型还能欣赏到绝美的海上日出。

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