40岁的女人应该如何保养？四十岁女人一周几次夫妻生活最合适？这两个问题是踏入这个年龄阶段的中年女性很多人想知道的。

很多网友都说夫妻生活会影响子宫的健康，但事实是每周三至四次就行，当然倘若丈夫身体合适，自己的状态良好，每周的次数也可以随之增加，毕竟在夫妻生活中由于夫妻两人的年龄身体状况以及生活环境的不同适当的婚姻生活可以使婚姻感情更加和谐，更有利于婚姻和谐、家庭和睦。

但很多新婚夫妇，在蜜月期间，可以说很难控制自己的需求，夫妻生活过于频繁，每周的夫妻生活维持在二至四次左右较为合适，因为这样的次数不至于让人觉得疲惫，同时随着年龄的增大这样既能增进两人的感情、促进子宫血液循环，还能让女性身变得皮更白皙有光泽，整个人都显得容光焕发。

俗话说“小别总比新婚夫妇好”，频繁而过度的夫妻生活，必然会使女性失去原本强烈的夫妻生活乐趣，逐渐变得麻木，最终可能变得平淡。

晚上一次夫妻生活，可以让身体恢复的比较迅速，而且也能有效的缓解精神压力，放松身体，如果需求是再强烈的话，那么最好控制在两次以内，和谐的夫妻生活可以让两人的感情更加亲密，促进两人建立更持久的感情，工作学习方面也会受到很大的影响。比如无心工作、无心学习等等，对女性的事业和前途都非常不利。

一般来说，20-30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右;31-40岁的人，每周不超过2次;41-50岁的人每月约4-6次;51-60岁的人，每月可2-3次左右;60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。俗话说：“身体是革命的本钱”，因此帮妈建议女性在对待自己的时候一定要上心，保养好自己的身体，这才是长久发展之道。